n8c3y2eet9nicgcn25gjzjgni5smaz
Chia-oats

Chia-oats

door | mrt 24, 2023 | Alle recepten, Cursus | Ontbijt

Overnight chia-oats  ca. 8 porties | 10 minuten bereidingstijd | 5 dagen houdbaar in de koelkast Ingredienten: 300 gram fijne havervlokken 800 ml sojamelk (+ paar eetlepels per portie in de ochtend om smeuïger te maken) 15 gram hennepzaad 30 gram chiazaad 7 gram...
Vegan pancakes

Vegan pancakes

door | feb 13, 2023 | Alle recepten, Cursus | Ontbijt

De perfecte plantaaardige pannenkoeken 2 porties | 12 minuten bereidingstijd  Ingredienten 120 gram havermeel 125 ml plantaardige melk 150 gram appelmoes 2 theelepels bakpoeder 2 theelepels kaneel een flinke snuf zout Optionele toppings: banaan, rood fruit,...
Couscous ontbijtje

Couscous ontbijtje

door | okt 17, 2022 | Alle recepten, Cursus | Ontbijt

Couscous met banaan, kaneel en walnoten 1 portie | 5 minuten bereidingstijd + 8 minuten wachttijd Ingredienten Couscous: 50 gram volkoren couscous 140 gram sojamelk 30 gram bevroren framboos 1 dadel 1/3 banaan 1/2 theelepel kaneel een snufje kardemom (pas op:...
Plaat- pannenkoek

Plaat- pannenkoek

door | apr 21, 2022 | Alle recepten, Cursus | Ontbijt

Plaatpannenkoek 4 porties | 7 minuten bereidingstijd | 15 minuten in de oven Ingredienten Beslag: 180 gram havermeel 2 rijpe bananen, geprakt 250 ml plantaardige melk 4 eetlepels agave siroop (60 gram) 2 theelepels bakpoeder (8 gram) 2 theelepels kaneel (8 gram) 2...