door Romee Houben | nov 8, 2023 | Gezondheid, Kennis, Uncategorized
Deze (lifechanging) tool helpt jou met deze valkuil- gedachte! ‘ach voor deze ene keer…’ (en dat dan 100 keer achter elkaar) Dit is stuk uit mijn wekelijkse nieuwsbrief. Daar deel ik elke week een tip, een recept en een quote om over na te...
door Romee Houben | apr 17, 2023 | Kennis, Uncategorized
Hét geheim om gewicht te verliezen zonder minder te hoeven eten | DEEL 1 Op een goed moment komt er een fuck-it-zo-is-het-leven-niet-leuk-moment. Als je gewicht wilt verliezen, is het belangrijk dat je twee concepten heel goed snapt. Calorie-tekort Caloriedichtheid...
door Romee Houben | feb 20, 2023 | Alle recepten, Cursus | Snacks, Kennis, Uncategorized
Brownie o.b.v. kikkererwten 15 minuten bereidingstijd + ca. 45 minuten oventijd Ingredienten 240 gram kikkerkerwten 120 gram ontpitte dadels / ca. 7 medjoul dadels 125 gram tahini 60 ml water 2 a 3 eetlepels agave (optioneel, als je van zoet houdt) 2 eetlepels cacao...
door Romee Houben | jan 20, 2023 | Gezondheid, Kennis
Dat wat je eet heeft effect op hoe je denkt, voelt en doet Een gezonde darmflora kan je geest scherp, je energie- niveau hoog en je humeur goed houden. Een darmflora in disbalans doet het tegenover-gestelde. Wist jij dat 90% van serotonine – ook wel ons...
door Romee Houben | mrt 10, 2022 | Gezondheid, Kennis, Uncategorized
Maar… het is toch lekker? Dat is toch zeker ook iets waard? Wat nou als je die paté in dat gesprek wijzigt in een sigaret? Een roker kan precies hetzelfde reageren: maar ik geniet toch van die sigaret. Dat is toch zeker ook iets waard? Vorige week had ik een...
door Romee Houben | feb 24, 2022 | Gezondheid, Kennis
Lokgroenten Je hebt ze vast al wel gezien: de pizzabodems met bloemkool, de pasta van kikkererwten of de wraps met rode biet. Onder het mom ‘gezond’. Maar is het wel zo gezond? Vorige week was er een interessante aflevering van de Keuringsdienst van...
Recente reacties