Online cursus | Mealpreppen als een baas
Mealpreppen als een baas
Mealpreppen is dé manier om moeiteloos gezonder te eten, meer headspace te krijgen, rust in je avond te creëren, minder geld uit te geven aan boodschappen én minder tijd kwijt te zijn aan koken.
Kortom: mealpreppen is een lifesaver. En na deze cursus mealprep jij als een baas!
Stel je eens voor…
… dat je thuiskomt na een lange dag werken en dat je niet gelijk hoeft te koken…
Maar dat je eerst wat tijd voor jezelf hebt.
Dat je je yoga-mat uit kunt rollen, gewoon even rustig kunt kletsen met je kinderen of partner of eerst nog een wandelingetje met je hond kunt maken omdat het zulk lekker weer is.
Je. hoeft. even. niks.
En pas dáárna, nadat je die ontspanning hebt gevonden, ga je koken. Omdat die lekkere, maar gezonde maaltijd, binnen 10 minuten op tafel staat.
Mealpreppen heeft mijn leven veranderd. Koken is weer leuk, gezond eten geen probleem (waardoor ik me zó goed voel) en de avond begint ontspannen. I love it!
Je wilt gezonder eten, maar je valt terug op oude patronen
Je ben niet helemaal blij met hoe je nu eet.
Je wilt gezonder eten, misschien wel wat gewicht verliezen, maar na een lange dag werken heb je écht geen tijd en energie meer om ook dat nog eens voor elkaar te krijgen.
Je hebt al genoeg andere ballen in de lucht te houden. En dus val je terug op oude recepten, patronen en gewoontes.
En komt voor de zoveelste keer de gedachte ‘Okay, vanaf morgen ga ik gezonder eten‘ in je op.
Herkenbaar? Dan is mealpreppen echt iets voor jou.
Mealpreppen is het vooraf bereiden van een deel of delen van jouw maaltijden van de komende week.
Hierdoor bepaal je op een bewust moment (zonder dat jij haast of honger hebt) wat jij de komende week gaat eten. En zo help jij jezelf de gezonde keuze te maken.
Bovendien geeft het waanzinnig veel rust en headspace gedurende de week omdat je niet elke dag hoeft te koken. Of hoeft te bedenken wat jij gaat eten. I love it!
Maar hoe dan?
- ‘Je wilt wel mealpreppen, maar je hebt geen idee waar je moet beginnen’
- ‘Het lijkt je heerlijk om meer rust in je avond en rondom het kook-moment te creëren, maar je hebt ook geen zin om elke zondag 3 uur in de keuken te staan.‘
- ‘Je hebt behoefte aan meer headspace gedurende de week, maar weet niet zo goed wat je dan moet mealpreppen’.
- ‘Je zou wel gezonder willen lunchen op kantoor, maar het lukt je maar niet om dat voor elkaar te krijgen’.
Eindelijk af van die gedachte ‘morgen ga ik gezonder eten‘. Nee, jij begint vandaag al. En dat voelt goed!
Online cursus | Mealpreppen als een baas
9
tijdelijk voor slechts €34,95
Korting!
Jij krijgt de cursus de komende dagen voor €34,95 i.p.v.
€49,95.
ca. 75 minuten videolessen
Via super toegankelijke korte filmpjes van 1 tot 5 minuten.
Gadgets
Ik vertel je alles over alle gadgets die jou kunnen helpen sneller en efficienter te mealpreppen zodat je een awesome mealprep routine op kunt bouwen.
Bijlagen
Handige bijlagen zodat je weet wat je wel en niet kunt mealpreppen en hoe je iets op de beste manier kunt bewaren.
Recepten
Gezonde en plantaardige recepten zodat je gelijk kunt starten.
Mealprep-types
De verschillende manieren van mealpreppen zodat jij kunt uitproberen wat het beste bij jou past.
Aan het einde van de cursus heb je dit bereikt:
Over Romee
Zes jaar geleden begon ik te sleutelen aan mijn eetpatronen om lekkerder in mijn vel te zitten.
Inmiddels weeg ik 8 kilo minder, heb ik geen darmproblemen meer en voel ik me licht en scherp.
Ik had dit nooit kunnen behouden als ik niet was gaan mealpreppen.
Er zijn simpelweg teveel andere ballen die ik in de lucht moet houden; en het is te makkelijk om terug te vallen op de ongezonde leefstijl die in onze omgeving zo normaal is.
Mealpreppen geeft me die gezonde leefstijl. Het geeft me headspace. Het geeft me rust.
Dat betekent overigens niet dat het me lukt om elke week al mijn eten klaar te maken. Maar zoals je hopelijk zelf snel zult ervaren, kunnen zelfs kleine preps al een groot verschil maken.
Zo werkt de cursus:
Het is een online cursus, bestaande uit korte filmpjes, die je kunt bekijken op je mobiel of op je laptop.
Zodra je de cursus koopt krijg je gelijk toegang tot de hele cursus.
Je kunt dan op je eigen tempo beginnen met video’s bekijken en recepten uitproberen. De cursus vraagt iets meer dan een uur van je tijd.
Je krijgt minstens een jaar toegang tot de cursus.
Yes, doe mij die korting!
- Leer mealpreppen als een baas!
- Om meer headspace te krijgen, moeiteloos gezond te gaan en blijven eten, de avond ontspannen in plaats van in haast te beginnen, minder tijd kwijt te zijn aan koken en je niet iedere bloody avond te hoeft te koken.
- In deze cursus deel ik al mijn mealprep-hacks, gadgets, recepten, tips en tricks én laat ik je zien dat er verschillende manieren van preppen zijn. Zodat jij kunt bekijken wat voor manier van preppen het beste bij jou past.
- En het niet bij een voornemen blijft, maar je het ook echt gaat doen!
