Planty You.
The same you,
just feeling better.
We hebben ontzettend goede redenen om ons eetgedrag aan te passen: onze zorgen over het klimaat, de wreedheden in de bio-industrie en het groeiende bewustzijn dat onze voeding nauw verbonden is met dagelijkse kwaaltjes en veel voorkomende ziekten.
Steeds meer mensen willen daarom vaker plantaardig eten. En dat is super. Maar hoe doe je dit op een gezonde manier? Hoe zorg je dat jouw voedingkeuzes – naast een beter milieu en minder dierenleed – óók zorgen voor een scherpere geest, een gezonder lichaam en een verlaagd risico op vele ziektes als kanker, hart- en vaatziekten, alzheimer en diabetes.
Wil jij vaker plantaardig eten én je gezondheid een enorme boost geven?
Lees dan verder.
A plantbased diet is the most powerful weapon we have against disease
Zet je gezondheid
op de eerste plaats
De afgelopen decennia is er heel veel wetenschappelijk onderzoek gedaan naar de enorme gezondheidsvoordelen van een voornamelijk plantaardig dieet en de vele gezondheidsrisico’s van een standaard Westers dieet.
Onze leefstijl, en met name onze Westerse voeding, speelt een veel grotere rol in onze gezondheid dan we dachten. Toch is hierover weinig bekend bij het grote publiek.
In mijn cursus leer je o.a. over de inzichten van al deze onderzoeken. Ik motiveer je om vaker plantaardig te eten en zal je met tips, tricks, tools en go-to recepten laten zien hoe lekker en gemakkelijk dit kan zijn.
Jij gaat hierdoor jouw risico op ziektes op de lange termijn verkleinen en je op korte termijn mentaal scherper en fysiek fitter voelen.
About me
Hoi! Ik ben Romee. Een paar jaar geleden werkte ik een restaurant waar we voor groepen mensen kookten. En juist ík baalde altijd zo als er in die groep een vegan zat. Wat moesten we in godsnaam voor die mensen koken? En uberhaupt: hoe konden mensen vegan worden? Hielden ze niet van eten? Hielden ze niet van het leven?!
Totdat…
“Ik heb meer energie en nauwelijks nog last van migraine.”
Door deze cursus ben ik bewuster geworden van de invloed van voeding op mijn lichaam. Ik heb meer energie en nauwelijks nog last van migraine. De cursus is overzichtelijk en zit vol praktische tips om je dagelijkse voeding aan te kunnen passen. Volledig plant-based is voor mij nog een stapje te ver, maar ik heb mijn dagelijkse eetpatroon wel zo aan kunnen passen dat ik veel minder dierlijke en bewerkte producten eet.
De recepten die erbij zitten zijn niet alleen heerlijk, maar ook nog eens snel klaar.
Kortom: een dikke aanrader!
Upgrade je leefstijl en word weer blij met je lijf.
Heb jij altijd het gevoel net iets te zwaar te zijn? Vaak last van constipatie of een opgezwolle buik? After dinner dips? Dat zijn allemaal tekenen van een leefstijl die niet werkt voor jou en je gezondheid.
Download dit gratis stappenplan om je leefstijl een eerste upgrade te geven!
Blog
Mealprep kickstart (gratis)
Mealpreppen is voor mij dé manier om te zorgen dat ik eet waar mijn lichaam super goed op gaat.
Het voelt namelijk niet als volhouden of jezelf inhouden als je een gezond maar lekker alternatief klaar hebt staan.
Wil je vaker mealpreppen maar heb je geen idee waar je moet beginnen? Let me help!
Pasta rozenharissa
Rozenharissa is een heerlijke smaakmaker. Een beetje pittig, met een vleugje rozensmaak. Apart, maar heel toegankelijk.
Gebakken oats | appel, banaan & walnoot
Gebakken oats. Een beetje alsof je cake eet bij het ontbijt. Maar dan gezond… What’s not to like?!
Het kost je 15 minuten om 6-8 porties te bereiden, waarna je het ca. 45 minuten in de oven zet waardoor je huis heerlijk gaat ruiken.
Je kunt dit van te voren maken en er vier dagen mee ontbijten of in de vriezer bewaren voor een volgende keer. Perfecte mealprep dus!
